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| 身体をしっかり温め、リラックスの時間をとりしましょう | ||||||||||||||||||||||||||||||||
その後、体調はいかがでしょうか お食事はおいしく召し上がっていらっしゃいますか 基礎体温についてのご質問ですね 高温期の体温を保ちきれず、途中で体温が下がるなど、高温期の体温が不安定ということですね この場合考えられるのは… 消化器系、生殖系の機能低下、ストレスなどで自律神経が乱れた状態、エネルギーや血液の栄養分が不足した状態などです ここから浮かび上がってくるのはまず身体の冷えです また、低温期が長くなったために、生理周期も長くなるわけですが、この場合もやはり、冷えにより血行が悪くなっている状態で、 子宮や卵巣などの血流も不足気味で機能が低下しているといったことが考えられます こうした状態は、身体をしっかり温めることにより、かなり改善されていきますので、先日ご説明した記事を参考にされて、 身体を温めてあげてくださいね カモミール、ラベンダーなどのハーブも生理を正常にしてくれる働きがありますので、バスタイムの際に利用するなどして、 リラックスタイムをとられるのがよいと思います また、Ｒ様は疲れやすかったり、貧血気味といったことはありませんか こうした症状もこの基礎体温の波形に見られがちな特徴です ◆参考記事⇒基礎体温と冷え性  ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊また、ストレスも身体を冷やす原因となります Ｒ様は食べ物のストレス以外にも、何かストレスを感じるようなことを抱えていらっしゃるのではありませんか 自分でも気づかないような意外な事がストレスになったりすることもあるようです ストレスが自律神経に与える影響はとても大きいものがあります 自律神経のバランスが乱れると生殖機能の働きの低下を招きますので上手にストレスを消化していくことが大切ですよ ◆参考記事⇒不妊症を引き起こす冷え性の対策/自律神経編 ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ そして、ご質問の「妊娠は可能か…」とのことですが、ご心配には及びません 排卵しているのであれば、大丈夫ですよ お気持ちをゆったりさせ、ご自分の身体を信頼し、身体に語りかけ、励まし、身体と二人三脚のつもりで、 赤ちゃんを迎える準備をしていきましょうね 現実にとらわれすぎることなく、明るい気持ち、感謝の気持ちが幸運を引き寄せるカギですよ いつも応援しております。  プレママに聞きました☆「私の試したサプリはこれ!」
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安定しない高温期について
