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 >子宝相談室Q&A > 性交後の精液の漏れについて 性交後の精液の漏れについて
29才になります ずっと生理が不順です 何年もの間、数ヶ月まったく生理らしきものがないこともありました 生理を定期的にするためにピルを数年飲んでいました 子どもがほしいと思い、婦人科を受診し原発性無排卵症と診断をいただき、 まずはプラノバールで生理をおこしクロミッドで排卵を誘発させています 基礎体温変化も不安定なので、念のため排卵がおこってもおかしくない期間に できれば一日おきに性交を持とうと思っています 夫の射精後は、お風呂に入るとせっかくの精子が流れてしまうような気がして、 そのまま下着をつけ朝まで横になります。 朝に起床後もまだねっとりと膣からでてきた精子が付着している状態です |
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またシャワーではなくお風呂に入るとせっかく膣内に残っている精子が全部流れてしまうのではないかと不安です
射精後はお風呂にゆっくりつかることをしてもそれは問題ないのでしょうか？
誰に尋ねていいかもわからず困っています。よろしくお願いいたします
まず、ご質問の「射精後…」の件についてお話いたしましょう
一度の射精で精液に含まれる精子の数は、個人差やコンディションによってもちがいますが、1億〜4億個と言われています
残っている精子が卵子に出会う可能性は充分にあると思います
また、一度膣の中で射精された精子は、膣内を洗浄しても完全には取り去れませんので、入浴くらいで流れてしまうと言うことはありません
ですから、安心して入浴してください
むしろ、ゆったりと入浴されて身体を温め、心身共にさっぱりとされた方が良いと思いますよ
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生理不順で治療をされていると言うことですね
治療に関しては、かかりつけのお医者様を信頼して指示に従われるのが良いと思います
ただ、身体自身の働きを良くすることが、治療の効果も上げますので、妊娠しやすい身体作りということも考えてみましょう
随分前から生理不順と言うことですが、身体の冷えはありませんか？
また、適度な運動などで、身体の活力を引き出していらっしゃいますでしょうか？
内臓が正常に機能するためにはある一定の体温が必要です
特に、子宮や卵巣は冷えの影響を受けやすい器官ですので、積極的に身体を温めるための習慣を取り入れましょう
＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊効果的なのは、半身浴とスクワット運動です
下半身の熱量を増やすことによって、身体全体が温まり、子宮や卵巣のある骨盤内の血行も良くなります
シャワーは非常に身体を冷やしますので、必ず湯船につかるようにしましょう
参考記事→冷え性の原因と対策/入浴編
冷え性の原因と対策/運動編
また、これから夏に向かいますが、冷たい飲み物や食べ物を多くとりますと、身体を冷やす原因になります
食品の中には身体を冷やすものと温めるものがありますので、知っておくと便利です
参考記事→冷え性の原因と対策/食事編
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それともう一つ、ホルモンバランスを崩す原因になりやすいのがストレスです
ストレスは、脳下垂体が卵巣に向かって出す、排卵の指令などを妨げ、排卵障害の原因になることがあります
あなたは、ご自分を振り返ってストレスを感じやすいほうだと思いますか？
細かいことを気にしたり、取り越し苦労をしたり、どちらかと言えば心配性でしょうか？
それとも物事をあまり気にせず、前向きに捉えるほうでしょうか？
もし、「自分は心配性だ」とか「今ちょっと不安な気持ちが強くなっている」などとお感じになるようでしたら、その心を切り替えてみましょう
＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊不安や心配、悲観などの気持ちは、心の緊張を呼び、心の緊張は脳に作用し、身体の免疫力や機能を低下させます
心と身体、そして人生は一体のものだということをよく理解され、「心の切り替え」や「ものの見方の転換」と言うことを
あなたの生活の中に取り入れてみてください
最近、何かに感動されましたか？
感動は感謝を呼び、心も身体も温かく、豊かにしてくれます
そのような温かく豊かな心と身体に、赤ちゃんは宿りやすくなりますので、工夫してみましょう
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季節に花が咲くこと…
太陽が光と熱を与えてくれること・・・・
雨が潤いを与えてくれること・・・・
動物や植物が一日の糧を与えてくれること…
両親がいて、自分がいること…
そして、何よりも共に生きる伴侶がいてくれること！
共に人生を歩む相手がいると言うことは、本当に素晴らしいことですよね
これらはすべて、ひとつの偶然もなく「与えられていること」で
その小さなひとつひとつの事実に、心を開いてみましょう
心がジワッと温かくなりませんか？
小さな感動を発見して「ありがとう」と言う気持ちを出すこと、それが実は心を温かくし、身体を温かくする秘訣なのです
＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊次に、その気持ちを言葉や行動にも出してみましょう
笑顔にも出してみましょう。
| 笑顔を出すことで、心も晴れやかになります 明るい感謝の言葉を出すことで、心も前向きになります そして、周りも明るく温かくなります |
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赤ちゃんを迎えるための環境作りをするつもりで、希望をもってそんな工夫をしてみてください
赤ちゃんは皆それぞれの個性を持って生まれてきます
その子にしかない素晴らしい部分を発見し、感動し、ほめてあげられることがお母さんにとっても、その子にとっても何よりも幸せです
そんな発見力を今から培っていきましょう
そんなあなたを見て、赤ちゃんもきっと生まれてきたくなるはずです
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後は、ご主人との生活を温かく、充実したものにしてくださいね。
赤ちゃんが欲しいと思うあまりに、夫婦生活が義務的になったり、プレッシャーになったりしてしまうと、かえってホルモンも精子も元気がなくなります
出会ったときの感動を思い出したり、してもらって嬉しかったことを思い出したりしながら、食事の支度をする…
そんなつみ重ねが、お互いの心を温かくしてくれます
参考記事→不妊治療と心の冷え
心の冷えの対処法
以上のような心の処方箋が参考になれば幸いです
| 希望をもって工夫していきましょうね 応援しています |
こんなお便りを頂きましたこの度は私の質問に大変親切に答えて下さりありがとうございました
おっしゃるとおり、私は心配性でストレスをためこむ性格であると思います
私より遅く結婚した周りの女性がつぎつぎに妊娠し、元気な赤ちゃんを出産していることもまた焦りにつながっていったのだと思います。
確かにそんな気持ちの余裕の無いところに赤ちゃんが生まれてきてくれるのは難しいですよね
赤ちゃんが喜んで生まれてきたいような女性になれるよう努力します
私より遅く結婚した周りの女性がつぎつぎに妊娠し、元気な赤ちゃんを出産していることもまた焦りにつながっていったのだと思います。
確かにそんな気持ちの余裕の無いところに赤ちゃんが生まれてきてくれるのは難しいですよね
赤ちゃんが喜んで生まれてきたいような女性になれるよう努力します
私を愛してくれ、私たち二人の赤ちゃんを望んでくれる主人と生活を送れていることに感謝し、心も体も温かくして治療を続けます
本当にありがとうございました
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