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子宮組織の代謝が悪くなるもっとも大きな原因は冷え、ストレス、運動不足などに よる血行不良と言われています 最近の生活環境は運動不足や冷え、ストレスなどにみまわれることが多く その結果、血行が滞りがちで母体環境が整いにくいといえます 特に冷えは女性の大敵です! 漢方では「冷え」を流産の最も多い原因の一つとして指摘しますし 古代のギリシャでは、人工的に流産させるために冷水を浴びせたといわれています
妊娠前の身体づくりが稽留流産予防のコツ妊娠前からウォーキングなど適度な運動をして、血流を良くすることで 妊娠やすい身体が整い不妊や稽留流産の予防にもつながります 最もおススメなのは、毎日30分〜40分歩くこと 時間が取れない場合は、通勤時に手前の駅で降りて歩くなど無理のない 工夫をして、習慣にするだけでも違ってきますよ 掃除や洗濯など家事で身体を動かしても良いのですが、 外に出て日光を浴びることは自律神経も整い、気分転換にもなります
適度な運動で血流アップまた少子化が進む現在では、妊娠後は、必要以上に安静にしがちですが、 身体の血行を促すという面からは良くない場合もあります そのようなことを防ぐためには、お医者様とよく相談しつつ、適度に身体を動かしたり 靴下や腹巻などで冷えを防ぐなどして血行を促しましょう 適度の運動なら、出産の2、3週間前まで行っても支障はありません 妊娠前、妊娠後を通して身体を十分に温めて冷やさない、血行を良くすると いうことが安産にもつながります それとともに、食事は生活習慣病につながる動物性脂肪などや添加物の多い ものは控え赤ちゃんの立場から見た質の良い食品をとりたいものですね
稽留流産の兆候稽留流産の兆候としては、 ■胎児(胎芽)が現れる時期、妊娠6週間目〜7週間目になっても、胎児が確認できない ■胎児は確認できたが心拍が確認できない ■一度は確認できた心拍数がその後に止まってしまった などがあります 診察中に稽留流産と診断された場合でも、まずは落ち着いて対処する ことが大切です 稽留流産と基礎体温「稽留流産すると基礎体温が下がる」と、一般的に思われているようですが、 稽留流産だけでなく進行流産であっても、100%基礎体温と相関するとは限りません なぜかというと、胎児が死んでいても子宮に残っている絨毛組織から hCGホルモンが分泌されますので、もし稽留流産していても体温は高温のまま というケースがよくあるからです たしかに、体温がさがるということはhCGホルモンの分泌が減少、し黄体を 維持できなくなっていると考えられ、胎児が外に出ようとすれば進行流産に、 お腹に留まれば稽留流産となります かといって基礎体温が下がったとしても一概に流産とは結び付けられません
稽留流産の症状と治療 稽留流産の症状出血や腹痛などの自覚症状がないのが稽留流産の特徴で 胎のうの大きさは正常、あるいは少し小さめで、通常、子宮頚管は閉じています 稽留流産を放置すると、進行流産に移行し、強い腹痛と大量の出血をともない、 危険な状態に陥る場合もあります 稽留流産の治療稽留流産が確定したら不全流産と同様、子宮内の胎児や組織を取り除く 手術(子宮内容除去術)が必要になります 子宮頚管が開いていない場合には入院を必要とする病院がほとんどです また、局部麻酔や全身麻酔などその時の状況によって使い分け 手術時間は10分程度と短時間になるケースが多いようです なお、胎嚢が目に見えないくらい初期のものや、1〜2cm以下の小さい場合には 完全流産となって処置が不要となる場合もあります
稽留流産後の妊娠とケア稽留流産の術後は1週間の安静が必要で 感染を防ぐためにも入浴は控え、当分はシャワーのみとなります しかし、シャワーは衛生上はよいのですが身体を冷やします ですから、足湯や靴下で温めるなど、身体の回復と次の妊娠のためにも 冷えには十分注意しましょう
稽留流産の手術後は稀に生理痛に似た痛みや出血を伴うこともあります 次の月経は約1ヵ月後からとなり、もし1ヵ月半以上経過しても月経がこない時には 病院を受診しましょう また性生活に関しては術後2週間目から大丈夫といわれています 稽留流産後の妊娠については、最低2ヶ月はあけましょうという考え方も あるのですが、妊娠から出産までの母子の健康を考えると、 次の妊娠に備えて身体が整うには半年から1年かかるといわれています ですから、焦らず前向きに、赤ちゃんが育ちやすい身体作りを心がけましょう 不安を持たず前向きに妊娠に備えましょう稽留流産をしたことで「流産を繰り返すのでは」と不安になる人も多いのですが、 流産したことによって、次回の妊娠から流産の確率が高くなるということはありません むしろ、稽留流産したことをきっかけに、積極的に身体を整えれば、 次は無事に妊娠・出産できる可能性が高くなるのです 不安がストレスになり、自律神経が乱れますと、かえって赤ちゃんが出来にくく なりますので、自分の身体と赤ちゃんの生命力を信頼しつつ出来る努力をしていきましょう そうすれば、きっとかわいい赤ちゃんに恵まれますよ
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