基礎体温表のつけ方 |
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 基礎体温のパターン（波形のタイプ） 基礎体温とは基礎体温表のつけ方基礎体温と排卵日高温期・低温期高温期について低温期について妊娠時の基礎体温頻発月経稀発月経基礎体温と食事
■基礎体温に関するQ&A ◆夫婦生活と 排卵のタイミング① ◆夫婦生活と 排卵のタイミング② ◆タイミング法と不妊 ◆排卵日の予測 ◆排卵検査薬の使い方 ◆妊娠のタイミング ◆タイミング法の注意点 |
基礎体温表のつけ方基礎体温を測るための婦人体温計と基礎体温表は薬局で手に入れることができます。婦人体温計には、デジタルの電子体温計と水銀計があり、測定時間は電子体温計で 1～3分、水銀計で5分ほど。 より正確に測るには水銀柱を使用したもの計がオススメです。 寝る前に枕元に婦人体温計と基礎体温表、えんぴつを置いておき、 朝目ざめたらすぐに、体温計を舌の下に入れて測ります。 測り終えたら基礎体温表に記入。 この表はグラフで記入するようになっていますので、 相当する目盛りの部分に点を書き、線で結んでいきます。 備考欄などにその日の体調や精神状態などを書いておけばベターでしょう。 基礎体温をつけるポイント１．より正確に測るなら
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