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 >不妊･子宝相談室Q&A > 基礎体温とストレスについて 基礎体温とストレスについて
はじめまして。今、悩んでいることがあるので、メールさせて頂きました 私は、去年の5月に結婚した、30歳です 子供がほしく、ホルモン剤（オリフェン）を飲みました 基礎体温は、毎日つけていますが・・不順で２層にはなりません 高温期がないまま生理予定日から、2週間がすぎ、まだ生理がきていません 前回の生理時期から、ずっと、３６．３〜４の毎日です 生理がきていないから・・・もしかして・・・なんて期待もしてしまい・・・ でも、体温は高くないので、妊娠しているはずはない・・・・し・・・ 妊娠検査薬では、陰性でした・・・・ やはり・・妊娠の可能性はないのでしょうか？ 生理がきてくれれば・・・・諦めもつくのですが・・・・ 私は、基礎体温があまり高くなく、排卵日もよくわかりません 高温期かな？と思うと2、3日でまた下がってしまいます。。。。 毎日、基礎体温を測るのがストレスになってきています 出来るだけ、はやく妊娠したいです なにか、よいアドバイスをお願いします 
基礎体温が２層にならず、高温期が長く続かないということから考えますと、あなたの場合、 妊娠しにくい体質になっているかも知れません 医学的に見て問題がある場合もありますので、もしご心配ならば、専門の医師にご相談されることを お勧めいたします ただ、その場合でも、「妊娠しにくい体質」を「妊娠しやすい体質」に改善する努力は必要だと思います 現在の身体の状態は、今までの生活の中に何らかの原因があって出来上がっていますので、 その原因を理解し、取り除いていくこと、そして、将来をより良くするための種（原因）を今から 蒔いていくことが大切です ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊  まず、最初に考えられるのは、体温が低めで、高温期が続かないということから、 低体温、或いは冷え性であるということがいえると思います 参考記事→冷えと基礎体温 不妊症で悩む多くの方がそうであるように、身体が冷えていますと、まず、生殖機能が低下します 内臓が活発に働くためには、ある程度の体温が必要なのですが、一定の温度が得られない場合、 生命を維持するのに必要な、臓器への体温の供給が優先されますので、生殖機能は後回しに されてしまうのです 現代の生活は、身体を冷やす要因が多くなっていますので、日々の生活の中で、積極的に 身体を温める工夫をすることが必要です 参考記事→不妊症を引き起こす冷え性の原因と対策法 ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊次に考えられるのが、精神的な原因です あなたの場合、何かストレスはありませんでしょうか？ 毎日、さわやかな心で過ごせていらっしゃいますでしょうか？ ご結婚されて一年足らずと言うことですが、結婚後は環境も変わり、なれない共同生活に 戸惑われることが多いのではないでしょうか？ 生理不順や排卵障害、不妊の原因として、ストレスは大きな要因と考えられますので、 ご自分の心の状態をチェックされてみてはいかがでしょうか？ 参考記事→不妊症とストレスについて 心が及ぼす身体の冷え性 ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ 「基礎体温を測るのがストレスになってきている」と言うことですが、確かに、赤ちゃんが ほしいあまりに、基礎体温の波形に一喜一憂したり、それに心がとらわれてしまいますと、 心が固くなり、心と身体の両面に冷えを招いてしまいます 基礎体温を整えれば妊娠しやすくなるというのではなく、妊娠しやすい身体になることによって、 その結果として基礎体温が整って来るのですから、あまり基礎体温のことは気にせず、 心と身体を温めることに努力しましょう ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊ ＊＊＊ ＊＊＊＊受胎というものは、科学的に分析することはできますが、神秘的な現象でもあります 赤ちゃんを受け入れるには、受け入れるなりの心の波長というものもあると言います 赤ちゃんにとって、お母さんの子宮は温かいベッド、お母さんの心は優しくくるむ毛布のようなものです ですから、赤ちゃんは心も身体も柔らかく温かいのが好きです 今の悩みの時期をマイナスに捉えるのではなく、「赤ちゃんを迎えるための準備の時期」と 考えられてはいかがでしょうか？ そうすれば、きっと希望はかなえられるはずです 焦らず、改善していきましょう 私たちも応援しています   こんなお便りを頂きました
お便り有難うございました。一日も早く願いが叶いますようにお祈りしています。
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